KIHON:

1. (ZE) Oizuki        (puño de frente)             (F) (al frente)

2. (ZE) AGE uke   (defensa alta)                 (A) (atrás)

3. (ZE) Soto uke    (defensa media)              (F) (al frente)

4. (ZE) Shuto uke  (mano de espada)           (A) (atrás)

5. (ZE) Mae geri    (patada de frente)          (F) (al frente)

6. (ZE) Mae geri   (giro patada hacia adelante)       

7. (KI)  Yoko geri keague     (patada de lado)          (L) Ejecutar al lado izquierdo y derecho

8. (KI)  Yoko geri kekome  (patada de lado)          (L) Ejecutar al lado izquierdo y derecho

9.  Sambon  yodan Kumite Jx1, Cx2, Gx3 y contraataque Gyakuzuki

ACLARACIONES

(ZE) la técnica se debe realizar en la posición Zenkutsu Dachi (posición adelantada)

(KI) la técnica se debe realizar en la posición Kiba Dachi  (posición del jinete)

Jx1: Atacar o defender  un puño a la cara (Jondan)

Cx2: Atacar o defender un puño al pecho (Chudan)

Gx3: Atacar o defender un puño al cinturón (Gedan)